КОУЧИНГ
Что такое коучинг и что он может дать?
КОУЧИНГ
Что такое коучинг и что он может дать?
ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ
Первый шаг в работе с коучем - это понять вашу мотивацию и найти яркое «хочу». Если его нет, то нет и изменений.
Когда шаги понятны и приходит пора
действовать - появляется сопротивление.
Коуч помогает его преодолеть и через
действие пройти все этапы на пути к цели.
Суть коучинга - движение к цели.
Когда есть цель - очередь за планом и поиском ресурсов, внутренних и внешних.
Когда шаги понятны и приходит пора действовать - появляется сопротивление. Коуч помогает его преодолеть и через действие пройти все этапы на пути к цели.
Когда есть цель - очередь за планом и поиском ресурсов, внутренних и внешних.
Дальше нужно ясное видение цели и конкретика - точка «А» и точка «Б». Это как напряжение, чтобы пошел ток.
Первый шаг в работе с коучем - это понять вашу мотивацию и найти яркое «хочу». Если его нет, то нет и изменений.
Дальше нужно ясное видение цели и конкретика - точка «А» и точка «Б». Это как напряжение, чтобы пошел ток.
Используя коучинг, люди достигают своих целей намного эффективнее
Получают уверенность в том, что выбранное направление -
действительно то, что нужно
Формулируют цели и двигаются к ним самым удачным способом
ЧТО ДАЕТ РАБОТА С КОУЧЕМ
Коучинг помогает осознать
свои истинные желания,
потребности и ценности
Избавиться от внутренних
барьеров и научиться находить
собственные решения
Взглянуть на ситуацию системно, найти необходимые ресурсы и начать действовать
Профессиональный коучинг - самостоятельный подход, ориентированный на раскрытие потенциала личности, достижение высоких результатов и на личностные изменения. Но коучинг нужен не всем и не всегда - ниже я написал в чем его отличие от других подходов.
ОТЛИЧИЕ ОТ ДРУГИХ ПОДХОДОВ
Отличие от терапии
Терапия имеет дело с отработкой травм прошлого, застывшими эмоциями, внутренними конфликтами. Терапия имеет дело с прошлым, которое вторгается в наше настоящее. В результате - человек становится более гибким, осознанным, учится обходиться с собой и своей жизнью иначе. Как говорил Фрейд: "Цель психоанализа - научиться свободно любить и работать".

Коучинг делает акцент на работу с целью, на разработку эффективных стратегий для достижения желаемого в личной или профессиональной жизни. При этом мы стремимся не затрагивать в этой работе прошлое. Не так важно, придете вы сразу с целью или пока еще с проблемой - и то, и другое говорит о том, что вы хотите изменений и что-то знаете о том, куда хотите попасть. Коуч - тот, кто поможет в этом деле.
Отличие от консалтинга
Консультант – носитель экспертизы и опыта. Научится можно всему, но далеко не всегда это целесообразно. Иногда – долго и дорого, а иногда просто нет желания. Консультант диагностирует проблему, дает рекомендацию и иногда осуществляет решение. Ключевое слово, вокруг которого стоит консалтинг - уникальная экспертиза, за которую платит клиент.

Коуч же помогает распаковать ваш собственный опыт, интегрировать уже накопленные знания, выработать новые модели мышления. Экспертиза коуча - помощь в выявлении цели, мотивации, поиске ресурсов, планировании и в максимально эффективном использовании ваших знаний. Иногда вам нужен эксперт такого типа - чтобы идти к своей цели быстрее.
Отличие от наставничества
Наставник (он же – "ментор") – это не коуч. Наставник делится своим личным опытом в специфической области знания. Наставник – "человек, который знает и умеет". Он уже решил проблемы, аналогичные вашим. Наставник – что-то среднее между коучем и консультантом: он дает свою экспертизу, советует, отслеживает как вы учитесь, наставляет.

Главное отличие коуча от наставника - в равной позиции. Роль наставника - во многом отеческая, немного сверху. Коуч же - человек сидящий с вами на одной лавке. Он не знает, "как вам правильно", хоть и имеет свой опыт. Коуч ищет решение вместе с вами и твердо знает, что у него нет всей информации и только вы знаете лучший способ решения своей проблемы.
Отличие от тренинга
Тренинг – чаще всего проводится для группы, по заранее установленной программе, длится несколько дней и направлен на овладение навыком. Ценность тренинга - велика. Тренинг - концентрирован, сфокусирован во времени. Три дня - и вы узнали что-то новое. Главные вопрос с тренингами - насколько вы сможете внедрить полученные знания в свою жизнь.

Коучинг - индивидуален и развернут во времени. Когда знаний хватает и ключевой вопрос - реализация изменений в своей жизни - вот тогда как раз и нужен коуч. Раз в неделю вы стабильно делаете срез того, как вы продвигаетесь к своей цели, подводите итог, интегрируете полученный опыт, хорошо прожевываете то, над чем работаете. Тренинг этого не даст.

Справедливости ради стоит заметить, что коучинг - не заменит тренинг. Если базовых знаний нет - то использовать в этой ситуации коучинг - все-равно, что забивать гвозди микроскопом: результат - будет, но дорого.
Отличие от терапии
Терапия имеет дело с отработкой травм прошлого, застывшими эмоциями, внутренними конфликтами. Терапия имеет дело с прошлым, которое вторгается в наше настоящее. В результате - человек становится более гибким, осознанным, учится обходиться с собой и своей жизнью иначе. Как говорил Фрейд: "Цель психоанализа - научиться свободно любить и работать".

Коучинг делает акцент на работу с целью, на разработку эффективных стратегий для достижения желаемого в личной или профессиональной жизни. При этом мы стремимся не затрагивать в этой работе прошлое. Не так важно, придете вы сразу с целью или пока еще с проблемой - и то, и другое говорит о том, что вы хотите изменений и что-то знаете о том, куда хотите попасть. Коуч - тот, кто поможет в этом деле.
Отличие от консалтинга
Консультант – носитель экспертизы и опыта. Научится можно всему, но далеко не всегда это целесообразно. Иногда – долго и дорого, а иногда просто нет желания. Консультант диагностирует проблему, дает рекомендацию и иногда осуществляет решение. Ключевое слово, вокруг которого стоит консалтинг - уникальная экспертиза, за которую платит клиент.

Коуч же помогает распаковать ваш собственный опыт, интегрировать уже накопленные знания, выработать новые модели мышления. Экспертиза коуча - помощь в выявлении цели, мотивации, поиске ресурсов, планировании и в максимально эффективном использовании ваших знаний. Иногда вам нужен эксперт такого типа - чтобы идти к своей цели быстрее.
Отличие от наставничества
Наставник (он же – "ментор") – это не коуч. Наставник делится своим личным опытом в специфической области знания. Наставник – "человек, который знает и умеет". Он уже решил проблемы, аналогичные вашим. Наставник – что-то среднее между коучем и консультантом: он дает свою экспертизу, советует, отслеживает как вы учитесь, наставляет.

Главное отличие коуча от наставника - в равной позиции. Роль наставника - во многом отеческая, немного сверху. Коуч же - человек сидящий с вами на одной лавке. Он не знает, "как вам правильно", хоть и имеет свой опыт. Коуч ищет решение вместе с вами и твердо знает, что у него нет всей информации и только вы знаете лучший способ решения своей проблемы.
Отличие от тренинга
Тренинг – чаще всего проводится для группы, по заранее установленной программе, длится несколько дней и направлен на овладение навыком. Ценность тренинга - велика. Тренинг - концентрирован, сфокусирован во времени. Три дня - и вы узнали что-то новое. Главные вопрос с тренингами - насколько вы сможете внедрить полученные знания в свою жизнь.

Коучинг - индивидуален и развернут во времени. Когда знаний хватает и ключевой вопрос - реализация изменений в своей жизни - вот тогда как раз и нужен коуч. Раз в неделю вы стабильно делаете срез того, как вы продвигаетесь к своей цели, подводите итог, интегрируете полученный опыт, хорошо прожевываете то, над чем работаете. Тренинг этого не даст.

Справедливости ради стоит заметить, что коучинг - не заменит тренинг. Если базовых знаний нет - то использовать в этой ситуации коучинг - все-равно, что забивать гвозди микроскопом: результат - будет, но дорого.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ПРИХОДИТЬ?
  • Профессиональное самоопределение: кто я, чего хочу, куда иду
  • Сопровождение реализации сложных целей и проектов
  • Отношения: с семьей, друзьями, коллегами, миром
  • Личное развитие: уверенность, влияние, собственная повестка
  • Адаптация в карьере, переход на новую позицию
  • Материальный достаток и изменения
  • Баланс: в личной и профессиональной жизни
  • Личная эффективность, прояснение целей и приоритетов
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ПРИХОДИТЬ?
  • Профессиональное самоопределение: кто я, чего хочу, куда иду
  • Сопровождение реализации сложных целей и проектов
  • Отношения: с семьей, друзьями, коллегами, миром
  • Личное развитие: уверенность, влияние, собственная повестка
  • Адаптация в карьере, переход на новую позицию
  • Материальный достаток и изменения
  • Баланс: в личной и профессиональной жизни
  • Личная эффективность, прояснение целей и приоритетов
УСЛОВИЯ РАБОТЫ
Место
Я работаю очно, в кабинете в Москве (м. Цветной бульвар) или по скайпу. По договоренности я могу проводить сессии и в офисе у клиентов (правда, это дороже).
Время
Чтобы работа была продуктивной, я стараюсь подобрать удобный формат - утром и днем провожу сессии по скайпу, а с 19-00 и до 22-00 в кабинете (лично и группы).
Количество сессий
Я рекомендую начать с 10 сессий. Как правило, за это время можно увидеть ощутимые изменения. Рекомендуемая частота - одна сессия в неделю. Продолжительность встречи - 50 мин.
Стоимость
Разовая коуч-сессия стоит 4000 руб (50 минут). Стоимость пакета из 10 сессий - 35 000 руб. Нестандартные варианты (работа в офисе или в компании) лучше обсудить отдельно
НАИБОЛЕЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Как строится работа на сессии? С чего начать?
Коуч-сессия имеет определенную базовую структуру:

  1. От проблемы – к большой цели. Вы приходите с запросом - произвольным образом сформулированная проблема или задача, которая побудила вас мне позвонить. Я помогаю вам перейти от проблемы, к четко обозначенной цели, которая имеет понятные критерии достижения, личностную значимость и ограничение во времени. Для этого я задаю вам вопросы и запрос начинает обретать конкретику и границы. Это 50% успеха и 50% ценности работы со мной, как коучем.
  2. От большой цели – к цели сессии. После того, как цель проекта понятна, мы можем сформулировать задачу конкретной сессии: вы не измените свою жизнь в течение одного разговора, но, к примеру, точно сможете понять, где сейчас «бутылочное горлышко» и найти способ продвинуться вперед. И в этой теме я также помогу добавить максимум конкретики. В результате – мы оба четко знаем, над чем работаем и что вы хотите от конкретного разговора.
  3. От цели сессии – к решению. Когда мы знаем над каким проектом работаем, и какова цель сессии, мы можем перейти к исследованию вариантов и поиску решений. Есть огромное количество техник, вопросов, упражнений, которые помогают найти эффективное решение для существующей задачи. Я помогу раскрыть пространство вариантов, взглянуть на задачу системно, увидеть новые ресурсы и возможности.
  4. От решения – к действиям. Когда есть список возможных вариантов, достаточно легко определиться с дальнейшими действиями. На этом этапе я помогу вам найти что-то, что можно легко выполнить в ближайшие 1-2 дня. Без подвигов, но сделав первый шаг. Когда первый шаг сделан – сделать второй уже гораздо легче. А планы люди прекрасно сочиняют и без меня – главное сделать шаг.
Таким образом, мы вместе двигаемся от проблемы к решению.

Нужно ли как-то готовиться к сессии?
Есть версия, что если бы решение вашего вопроса лежало на поверхности, то вы бы его уже нашли. По этой причине гонять проблему в голове – смысла никакого нет. Но то, что точно можно сделать – попробовать ответить письменно на несколько вопросов:
  • Зачем я иду к коучу?
  • Каких изменений, в какой сфере и когда я хочу?
  • Почему это для меня действительно важно?
  • Как я пойму, что достиг нужного мне результата?
А вы будете давать / проверять "домашнее задание"?
Нет, я не буду «давать домашнее задание», потому что за этим выражением скрывается одно важное допущение: если я даю домашнее задание, это означает, что я также несу ответственность за конечный результат в достижении вашей цели. А это не про коучинг. В коучинге – вы сами отвечаете за свою жизнь и за то, чтобы нужное вам изменение случилось. Задача коуча – максимально эффективный процесс работы на сессии – где вы быстро переходите от проблемы к решению.

С другой стороны, каждая эффективная сессия заканчивается тем, что вы планируете несколько конкретных шагов, которые реализуете после сессии. Именно благодаря действиям в жизни и случаются изменения. Но это не «домашнее задание».

Я также обязательно спрошу в начале следующей сессии, получилось ли у вас выполнить задуманное. Но это также не будет «проверкой домашнего задания». Скорее – это как компас, который поможет убедиться в том, что то, что мы делаем – работает. Если действий нет – то у этого есть причина: или цель не очень-то и важна, или действие было недостаточно конкретным, или есть какое-то сопротивление.
Я пока не могу толком сформулировать свой запрос. Можно?
Можно. Разобраться в мешанине и тумане - это лучшее из того, что я умею :)
Нехреново было бы выучить английский. Я на вас рассчитываю!
Понимаю. Для эффективной работы нам нужно договориться о двух вещах:

  1. Цели из разряда «нехреново было бы», как правило, в жизни не работают, потому что в них очень мало энергии. А если цель не важна клиенту – то задачу выполнить, скорее всего, не выйдет. Что можно сделать в такой ситуации – поисследовать, что для вас по-настоящему важно и, возможно, за этой целью откроется другая, которая действительно актуальна и на которую есть силы.
  2. Также я вряд ли смогу оправдать ожидания в магии и волшебстве и сделать работу вместо вас. Моя ответственность – эффективная организация процесса работы на сессии. Ваша ответственность – активно работать как на встречах, так и после них в направлении своей цели. Осознанность - полдела. Вторая половина - рискнуть и начать что-то делать иначе.
Можете провести коучинг для моих сотрудников? А для команды?
Да, я работаю и с организациями и с командами. Если у вас есть такой запрос, то я буду рад его с вами обсудить. Со мной проще всего связаться по почте karasaev.valery@gmail.com.
Сколько стоит коуч-сессия? Какие есть скидки?
Стоимость моих услуг коучинга следующая:
  • Разовая консультация стоит 4000 руб / сессия (50 минут)
  • Блок из 10 сессий в кабинете - 3500 руб / сессия (50 минут)
  • Блок из 10 сессий по скайпу - 3000 руб / сессия (50 минут)
С некоторыми клиентами я работаю у них в офисе. Такой вариант тоже возможен, но его нужно обсудить отдельно.
Для организаций (личный коучинг сотрудников или коучинг команд) - стоимость - от 5000 руб / час.

Что касается скидок, то я их не делаю. Это связано с моими личными границами - потому что ниже указанной стоимости мне будет некомфортно с вами работать. Но я с пониманием отношусь к тому, что у разных людей разные возможности и могу порекомендовать коллег из профессионального сообщества.
Можно провести пробную сессию?
Да, разумеется, мы можем провести "пробную сессию" - собственно говоря, прежде, чем оговаривать длительность работы, предварительная сессия проводится в любом случае (оплачивается так же, как и плановая).

Как правило, цель первой сессии - не только познакомиться, но и наметить цель и границы запроса. Если вы еще не определились над чем хотите работать, то это - хороший запрос для первой сессии. Я помогу расставить все по местам и выделить ключевой драйвер изменеий.
Как с вами связаться?
Со мной проще всего связаться по почте karasaev.valery@gmail.com. Я проверяю ее регулярно и быстро отвечаю. Еще я быстро отвечаю в facebook - добавляйтесь в друзья и пишите.
Как строится работа на сессии? С чего начать?
Коуч-сессия имеет определенную базовую структуру:

  1. От проблемы – к большой цели. Вы приходите с запросом - произвольным образом сформулированная проблема или задача, которая побудила вас мне позвонить. Я помогаю вам перейти от проблемы, к четко обозначенной цели, которая имеет понятные критерии достижения, личностную значимость и ограничение во времени. Для этого я задаю вам вопросы и запрос начинает обретать конкретику и границы. Это 50% успеха и 50% ценности работы со мной, как коучем.
  2. От большой цели – к цели сессии. После того, как цель проекта понятна, мы можем сформулировать задачу конкретной сессии: вы не измените свою жизнь в течение одного разговора, но, к примеру, точно сможете понять, где сейчас «бутылочное горлышко» и найти способ продвинуться вперед. И в этой теме я также помогу добавить максимум конкретики. В результате – мы оба четко знаем, над чем работаем и что вы хотите от конкретного разговора.
  3. От цели сессии – к решению. Когда мы знаем над каким проектом работаем, и какова цель сессии, мы можем перейти к исследованию вариантов и поиску решений. Есть огромное количество техник, вопросов, упражнений, которые помогают найти эффективное решение для существующей задачи. Я помогу раскрыть пространство вариантов, взглянуть на задачу системно, увидеть новые ресурсы и возможности.
  4. От решения – к действиям. Когда есть список возможных вариантов, достаточно легко определиться с дальнейшими действиями. На этом этапе я помогу вам найти что-то, что можно легко выполнить в ближайшие 1-2 дня. Без подвигов, но сделав первый шаг. Когда первый шаг сделан – сделать второй уже гораздо легче. А планы люди прекрасно сочиняют и без меня – главное сделать шаг.
Таким образом, мы вместе двигаемся от проблемы к решению.
Нужно ли как-то готовиться к сессии?
Есть версия, что если бы решение вашего вопроса лежало на поверхности, то вы бы его уже нашли. По этой причине гонять проблему в голове – смысла никакого нет. Но то, что точно можно сделать – попробовать ответить письменно на несколько вопросов:
  • Зачем я иду к коучу?
  • Каких изменений, в какой сфере и когда я хочу?
  • Почему это для меня действительно важно?
  • Как я пойму, что достиг нужного мне результата?
А вы будете давать / проверять "домашнее задание"?
Нет, я не буду «давать домашнее задание», потому что за этим выражением скрывается одно важное допущение: если я даю домашнее задание, это означает, что я также несу ответственность за конечный результат в достижении вашей цели. А это не про коучинг. В коучинге – вы сами отвечаете за свою жизнь и за то, чтобы нужное вам изменение случилось. Задача коуча – максимально эффективный процесс работы на сессии – где вы быстро переходите от проблемы к решению.

С другой стороны, каждая эффективная сессия заканчивается тем, что вы планируете несколько конкретных шагов, которые реализуете после сессии. Именно благодаря действиям в жизни и случаются изменения. Но это не «домашнее задание».

Я также обязательно спрошу в начале следующей сессии, получилось ли у вас выполнить задуманное. Но это также не будет «проверкой домашнего задания». Скорее – это как компас, который поможет убедиться в том, что то, что мы делаем – работает. Если действий нет – то у этого есть причина: или цель не очень-то и важна, или действие было недостаточно конкретным, или есть какое-то сопротивление.
Я пока не могу толком сформулировать свой запрос. Можно?
Можно. Разобраться в мешанине и тумане - это лучшее из того, что я умею :)
Нехреново было бы выучить английский. Я на вас рассчитываю!
Понимаю. Для эффективной работы нам нужно договориться о двух вещах:

  1. Цели из разряда «нехреново было бы», как правило, в жизни не работают, потому что в них очень мало энергии. А если цель не важна клиенту – то задачу выполнить, скорее всего, не выйдет. Что можно сделать в такой ситуации – поисследовать, что для вас по-настоящему важно и, возможно, за этой целью откроется другая, которая действительно актуальна и на которую есть силы.
  2. Также я вряд ли смогу оправдать ожидания в магии и волшебстве и сделать работу вместо вас. Моя ответственность – эффективная организация процесса работы на сессии. Ваша ответственность – активно работать как на встречах, так и после них в направлении своей цели. Осознанность - полдела. Вторая половина - рискнуть и начать что-то делать иначе.
Можете провести коучинг для моих сотрудников? А для команды?
Да, я работаю и с организациями и с командами. Если у вас есть такой запрос, то я буду рад его с вами обсудить. Со мной проще всего связаться по почте karasaev.valery@gmail.com
Сколько стоит коуч-сессия? Какие есть скидки?
Стоимость моих услуг коучинга следующая:
  • Разовая консультация стоит 4000 руб / сессия (50 минут)
  • Блок из 10 сессий в кабинете - 3500 руб / сессия (50 минут)
  • Блок из 10 сессий по скайпу - 3000 руб / сессия (50 минут)
С некоторыми клиентами я работаю у них в офисе. Такой вариант тоже возможен, но его нужно обсудить отдельно.
Для организаций (личный коучинг сотрудников или коучинг команд) - стоимость - от 5000 руб / час.

Что касается скидок, то я их не делаю. Это связано с моими личными границами - потому что ниже указанной стоимости мне будет некомфортно с вами работать. Но я с пониманием отношусь к тому, что у разных людей разные возможности и могу порекомендовать коллег из профессионального сообщества.
Можно провести пробную сессию?
Да, разумеется, мы можем провести "пробную сессию" - собственно говоря, прежде, чем оговаривать длительность работы, предварительная сессия проводится в любом случае (оплачивается так же, как и плановая).

Как правило, цель первой сессии - не только познакомиться, но и наметить цель и границы запроса. Если вы еще не определились над чем хотите работать, то это - хороший запрос для первой сессии. Я помогу расставить все по местам и выделить ключевой драйвер изменеий.
Как с вами связаться?
Со мной проще всего связаться по почте karasaev.valery@gmail.com. Я проверяю ее регулярно и быстро отвечаю. Еще я быстро отвечаю в facebook - добавляйтесь в друзья и пишите.
ЧТО ГОВОРЯТ МОИ КЛИЕНТЫ
Валерий – чрезвычайно эффективный коуч. Смело могу рекомендовать тем, кто находится в сложной жизненной ситуации. У нас было 10 сессий, которые вылились в значительные изменения в моей жизни. Я смогла заглянуть вглубь себя, разобраться в том кто я, и чего по-настоящему хочу. Он просто продолжал задавать мне вопросы. Но это были чертовски правильные вопросы! Из тумана моих мыслей появлялась ясность! И все это – несмотря на то, что мы работали на английском, языке не родном для нас обоих. Большое тебе спасибо!
Katarzyna Siedlecka
Marketing & Advertising Director
Я работал с Валерием на протяжении 10 сессий раз в неделю. Закончив один большой проект, я вышел в "открытое пространство мира" не понимая толком, чем дальше я хочу заниматься, к чему теперь могу стремиться, что создавать. Уже к 5й сессии у меня было ясное видение и сделаны первые шаги к заветной цели. Сейчас я каждый день встаю с четким осознанием того, куда и зачем я иду. То, что меня удивило - это то, как бережно и терпеливо Валерий создавал пространство для моего осознания, как глубоко и внимательно меня слушал и насколько четкими и структурными были наши сессии.
Дмитрий Субботин
Руководитель проектов
В начале нашей совместной работы я работал целыми днями, доход не устраивал, а сил на что-то новое не оставалось - я уперся в потолок. За 8 месяцев еженедельной работы я смог разобраться в том, чего по-настоящему хочу. Стал спокойнее, перестал суетиться, свернул проекты, которые вытягивали силы и сфокусировался на своих целях. Мы вместе создали план действий и контретные шаги по его реализации. Я смог найти ресурсы и воплотить в жизнь то, что задумал. Спасибо тебе за совместный труд!
Евгений Белокопытов
Директор по маркетингу
Валерий Карасаев, практикующий
психолог и бизнес коуч.
Консультирую и веду группы с 2012 года. Специализируюсь на эмоциях и психологии в бизнесе.
Помогаю руководителям и менеджерам исследовать свои внутренние конфликты и строить жизнь на основе ценностей и осознанности.
Веду блог о лидерстве, внутреннем мире и изменениях.
Если у вас есть вопрос, то смело пишете на karasaev.valery@gmail.com

ОБО МНЕ

Валерий Карасаев, практикующий психолог и бизнес коуч.
Консультирую и веду группы с 2012 года. Специализируюсь на эмоциях и психологии в бизнесе.
Помогаю руководителям и менеджерам исследовать свои внутренние конфликты и строить жизнь на основе ценностей и осознанности.
Веду блог о лидерстве, внутреннем мире и изменениях.
Если у вас есть вопрос, то смело пишете
на karasaev.valery@gmail.com
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ЧТО Я ДУМАЮ О ПСИХОЛОГИИ В БИЗНЕСЕ?
Подпишитесь на рассылку и получайте от меня полезные письма и статьи. Без рекламы и скрытых продаж.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с положением о конфеденциальности