Бывает. Начать лучше с рассказа о себе, о том, что повторяется в вашей жизни, зачем пришли и чего хотите от нашей работы - вот прям как есть. Я дальше задам правильные вопросы и помогу выделить главное.

Можно. Разобраться в мешанине и тумане - это лучшее из того, что я умею :)

Нет. Но если хочется - то можно. Хороший вариант - взять тетрадку и письменно ответить на три вопроса:

• Что происходит в моей жизни?
• Что меня беспокоит из происходящего?
• Чего хочется?

Пока я не знаю ничего о вас и о вашей проблеме, ответить на этот вопрос я не могу. Поэтому начать можно с того, что написать мне любым удобным способом и коротко изложить свой запрос, не сильно его усложняя.

Дальше есть два концептуально разных варианта:

Первый вариант – у вас есть конкретная задача, для которой нужна разовая консультация или коуч-сессия. Как правило, это запрос на предоставление информации или лучшее понимание происходящего. Например, «Что можно сделать с такой-то проблемой?», «Как общаться с начальницей, чтобы она меня слышала?», «Понять, что со мной происходит в такой-то ситуации». Это не требует большого количества времени и решается за 1-3 сессии. Результат консультации - вы находите ответ на свой вопрос и планируете ближайшие действия. В некоторых ситуациях этого достаточно.

Второй вариант - проблемы, требующие более глубокого изменения личности и привычного поведения. Приведу несколько примеров: «никак не найду дело по душе и часто меняю работу», «вроде бы все есть, а мне все-равно плохо», «нет уверенности в собственных силах». Это более глубокие вопросы, требующие совместного исследования. В этом случае обозначить количество сессий тяжело. В подобных ситуациях психологи/психотерапевты (я в их числе) предлагают определенное количество встреч, после которых проводится мини-ревизия динамики изменений, и принимается решение работать дальше или завершать процесс. Обычно это от 5 до 10 встреч раз в неделю. Во время этих встреч мы исследуем вашу проблему, ее истоки, на небольших упражнениях пробуем подходить к ней иначе. В результате меняется то, как вы переживаете подобные ситуации и как с ними справляетесь.

Если упростить - чем глубже и сложнее задача, тем больше надо времени, чтобы осознать происходящее и научиться жить по-другому.

Я не даю скидки, потому что у меня есть свои личные границы и ниже указанной стоимости мне будет некомфортно с вами работать. Но я с пониманием отношусь к тому, что у разных людей разные возможности и могу порекомендовать коллег из профессионального сообщества.

Поделю ответ на 2 части: с кем я не работаю, и кому вряд ли смогу помочь.

С кем я не работаю:

• Я не работаю с детьми до 18 лет.
  
• Я не работаю со случаями суицида и с химическими зависимостями.
  
• Я не работаю с серьезными расстройствами психики, требующими медикаментозного лечения

Для этих вопросов нужна или отдельная специализация или медицинское образование. Я не врач, а психолог. Поэтому, например, с химическими зависимостями работать не готов.

Кому вряд ли смогу помочь:

• Скорее всего, я не смогу помочь тем, кто ждет быстрых результатов, магии и волшебства. Чтобы вы поняли, что с вами происходит и научились жить по-новому, нужно время и усилия с вашей стороны.
• Также вряд ли получится "попробовать" или поработать с проблемой, которая для вас не очень актуальна. Для совместной работы нужно доверие и ваше желание измениться.
• И я также не смогу помочь тем, кто ожидает, что я сделаю что-то такое, что само собой изменит вашу жизнь. Осознанность - полдела. Вторая половина - рискнуть и начать что-то делать иначе.

Да, разумеется, мы можем провести "пробную сессию" - собственно говоря, прежде, чем оговаривать длительность работы, предварительная сессия проводится в любом случае (оплачивается так же, как и плановая).

Со мной проще всего связаться по почте karasaev.valery@gmail.com. Я проверяю ее регулярно и быстро отвечаю. Еще я быстро отвечаю в facebook - добавляйтесь в друзья и пишите.